Le WOGA ou Yoga Aquatique
La pratique du WOGA (Yoga Aquatique) comprend:
- Stretching dans l’eau avec les asanas du Hata Yoga (une technique connue en Inde il y a plus de 4000 ans) et ses variations
- Mais aussi les exercices de conscience sur le souffle dérivés du pranayama.
Dans le Woga les mouvements du corps pour faire les asanas sont facilités parce que le corps dans l'eau flotte sans difficulté et sans les limites de la gravité, devenant alors plus facile et aussi plus amusant.
L’eau adouci les mouvements, défait les articulations, allonge et délie les muscles, donne un bon équilibre psycho-physique et améliore la capacité de concentration.
Le Woga renforce et tonifie le corps tout en soulageant les tensions et le renouvellement de l'énergie.
Travailler dans l’eau est utile et essentielle car cela éloigne les tensions négatives et prévient le stress, l’insomnie et l’anxiété.
Yoga Aquatiques est une activité douce et à très faible impact adaptée à tous.
A partir du 8 octobre 2015, sur réservation
Les jeudis à 19h00
Les vendredis à 12h30
Séance de 45 minutes
Tarif : 18 € la séance / 83€ les 5 séances (16,50€ la séance) / 149€ les 10 séances (14,90€ la séance)
Public : Ouvert à toute personne sauf en cas de contre indication médicale liée à l’eau chaude, en cas d’état contagieux ou en présence de plaie non cicatrisée.
- Stretching dans l’eau avec les asanas du Hata Yoga (une technique connue en Inde il y a plus de 4000 ans) et ses variations
- Mais aussi les exercices de conscience sur le souffle dérivés du pranayama.
Dans le Woga les mouvements du corps pour faire les asanas sont facilités parce que le corps dans l'eau flotte sans difficulté et sans les limites de la gravité, devenant alors plus facile et aussi plus amusant.
L’eau adouci les mouvements, défait les articulations, allonge et délie les muscles, donne un bon équilibre psycho-physique et améliore la capacité de concentration.
Le Woga renforce et tonifie le corps tout en soulageant les tensions et le renouvellement de l'énergie.
Travailler dans l’eau est utile et essentielle car cela éloigne les tensions négatives et prévient le stress, l’insomnie et l’anxiété.
Yoga Aquatiques est une activité douce et à très faible impact adaptée à tous.
A partir du 8 octobre 2015, sur réservation
Les jeudis à 19h00
Les vendredis à 12h30
Séance de 45 minutes
Tarif : 18 € la séance / 83€ les 5 séances (16,50€ la séance) / 149€ les 10 séances (14,90€ la séance)
Public : Ouvert à toute personne sauf en cas de contre indication médicale liée à l’eau chaude, en cas d’état contagieux ou en présence de plaie non cicatrisée.
